Quanto pesa una parola dentro la tua testa? Molto di più di quanto credi. Questo pezzo parla di dialogo interno e di un trucco minuscolo ma concreto che può ridurre la tensione quotidiana. Non è coaching trito. Non è una lista di promesse che svaniscono. È un esperimento linguistico che puoi provare subito e giudicare … Leggi tutto
Ho passato anni a inseguire traguardi. Lauree, promozioni, feste finite troppo in fretta. Eppure, paradossalmente, la parte che mi restava addosso non era la foto del diploma ma i pomeriggi in cui preparavo la festa. Cosa succede davvero quando giochiamo a immaginare il futuro invece di arrivarci? Questo pezzo non è un trattato perfetto. È … Leggi tutto
Quando dico spazio fisico non parlo di metri quadrati o di arredamento Instagram friendly. Parlo di quella distanza sottile e variabile che decide se una conversazione si svolge come un dialogo o come una resa dei conti. Lo spazio attiva memorie, protegge fragilità e talvolta tradisce desideri senza parole. Spesso lo ignoriamo fino a quando … Leggi tutto
La pausa prima di reagire non è sentimentalismo da corso motivazionale. È una strategia pratica che cambia il risultato di conversazioni, contratti, e anche di quei messaggi scritti che dopo mezzanotte sembrano geniali e al mattino appaiono irreparabili. Qui non faccio il riassunto di studi sterili. Racconto come succede nella vita vera e perché, spesso, … Leggi tutto
Non serve una forza di volonta titanica per restare concentrati. Negli anni mi sono accorto che le cose che funzionano davvero hanno poco a che fare con il controllo totale e molto con il ripetersi di atti microscopici che segnano l ingresso nel lavoro. Questo pezzo vuole raccontare perche ripetere piccoli rituali migliora la concentrazione … Leggi tutto
Cerco di non iniziare con una sentenza morale ma pazienza: osservare una persona che non controlla mai lora dà fastidio. Nei tram, nei bar, in riunione. È come assistere a un piccolo tradimento del codice sociale del tempo. Ma quel gesto semplice nasconde segnali psicologici che pochi articoli raccontano con onestà. Qui provo a spiegarli, … Leggi tutto
Capita spesso che nella stanza piena di chi urla per avere ragione ci sia una o due persone che stanno in silenzio. Non sono apatiche. Stanno calibrando. Con ogni probabilità usciranno dalla conversazione con una parola che sposta il tavolo. È un paradosso moderno: meno parole più effetto. In questo pezzo provo a spiegare perché … Leggi tutto
Ho sempre pensato che la colonna sonora di una stanza dettasse il tono emotivo. Poi ho passato una settimana a sperimentare intenzioni con lampadine, tende e lampade da tavolo. Il risultato è stato netto e scomodo: la luce sposta il nostro stato d animo più rapidamente di quanto faccia la musica. Non è un fatto … Leggi tutto
Quante volte hai detto la cosa giusta e hai comunque ottenuto lo sguardo sbagliato? Succede perche il tono non e un contorno: e la sostanza che incornicia le parole. In questa riflessione personale provo a spiegare perche nelle situazioni emotive la voce ci tradisce o ci salva. Non e un manuale di stile ma un … Leggi tutto
Ho scoperto che quando provo a mettere a parole un pensiero complesso qualcosa dentro di me si accende come una lampadina incrinata. Non è solo il suono della voce. Spiegare a voce alta costringe il cervello a esercitare una doppia messa a fuoco: da un lato organizza le idee, dallaltro mette in luce le crepe. … Leggi tutto