Ogni mattina la stessa scena: il barista dimentica il tuo nome sul bicchiere. Il tram parte con il portellone aperto. Il file sul desktop si chiude senza salvare. Sono micro eventi, piccoli e sgradevoli, eppure restano con te più di quanto vorresti ammettere. Ho deciso di scriverne perché queste irritazioni domestiche non sono solo fastidi … Leggi tutto
Ci sono giorni in cui il mondo sembra vibrare su corde sottili e ogni decisione pesa come una pietra. In quei momenti la normalità non è un vezzo estetico ma una piattaforma di sopravvivenza pratica. Le routine familiari fanno più che riempire il tempo: stabilizzano il battito interno, riducono la confusione e restituiscono una traccia … Leggi tutto
Parlare lentamente senza farsi divorare dalla fretta è un atto politico. Non lo dico per esagerare. Dico che il modo in cui respiri durante una conversazione influisce su ciò che gli altri percepiscono e su ciò che tu senti dentro. La respirazione non è solo fisiologia: è presenza, tattica, un piccolo trucco che mescola biologia … Leggi tutto
Ci sono persone che sembrano avere una riserva quasi tattica di parole di scontento. Non slittano in lamentele quotidiane come automatiche reazioni emotive. Non è indifferenza né una corazza da supereroe. È scelta. In questo pezzo provo a spiegare perché le persone che raramente si lamentano sono spesso più selettive nella vita e nelle relazioni. … Leggi tutto
Capita spesso. Stai parlando e senti che laltro ti annuisce ma non ti capisce. Cosa succede davvero in quei secondi che separano la parola dallimpatto. Esiste unabitudine comunicativa semplice e quasi invisibile che produce istantaneamente la sensazione di essere compresi. Non è il tono perfetto. Non è la parola giusta. E nemmeno la tecnica di … Leggi tutto
Quella piccola pausa dopo una domanda è un gesto sottile che trasferisce carica emotiva e cognitiva nello stesso istante. Non è soltanto silenzio. È una trama che riorganizza aspettative, segnala autorità e a volte salva la reputazione. In questo pezzo provo a spiegare perché, nel quotidiano e nelle relazioni pubbliche, il semplice atto di fermarsi … Leggi tutto
Mi sono accorto che le persone mi raccontano i loro colori come se fossero piccole confessioni. Non dicono soltanto io amo il blu o il nero. Dicono ho scelto questo perché non voglio essere guardato, o perché mi fa sentire al sicuro. È una cosa che succede nel quotidiano e che pochi chiamano per nome: … Leggi tutto
Quante volte sei uscito da una cena ripetendo tra te e te il rituale sgraziato del rimpianto per un nome svanito. Succede, e la risposta più comoda — ho la memoria che peggiora — è spesso anche la meno utile. Questo pezzo non è un manuale consolatorio. È un invito a cambiare linguaggio. Dimenticare i … Leggi tutto
Mi hanno guardato come se stessi commettendo un piccolo reato sociale la prima volta che ho iniziato a dettarmi istruzioni mentre montavo un mobile. Non era drammatica teatralità. Era una strategia. Da allora ho smesso di scusarmi e ho cominciato a osservare quando e come la mia voce interna cercava l aria. Parlare a voce … Leggi tutto
La scena è semplice e familiare. Una lampada spenta. Una mano che allunga un taccuino consumato. Un tratto di biro che interrompe il sonno. Non è superstizione. Non è solo abitudine. È una piccola tecnica che molte persone in età avanzata hanno adottato e che — sorprendentemente — racconta molto sulla mente che non smette … Leggi tutto